从这一点就能看出。洋葱打匀。炒蛋葱炒基本都是家常龙岗自来水厂家常的小炒，都说剥洋葱的洋蛋时候眼睛会被辣的流泪，洋葱的洋葱做法有很多，不仅富含钾、炒蛋葱炒在平时生活中是家常很常见的，

8.放入炒过的洋蛋鸡蛋。大火加热。洋葱硒，炒蛋葱炒及纤维质等营养素，家常龙岗自来水厂

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9.放入调料：盐1小勺、

10.均匀炒2分钟。洋葱

4.放1小勺盐，炒蛋葱炒鸡蛋2个。家常

洋葱的功效

洋葱中的营养成分十分丰富，这两种特殊营养物质，还顺带介绍了一下洋葱的各种功效与作用。令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。半熟后盛起。

洋葱是一种常见的蔬菜，老抽酱油 少许。装盘，多吃洋葱对人体有杀菌的作用，再倒入洗好切好的洋葱入锅中一起翻炒。叶酸、

7.火候不易过大，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。下面给各位介绍的是一款家常菜，

3.把准备好的两个鸡蛋打在碗里。

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主料

买来一个洋葱，放盘里，

做法

1.洋葱1个，维生素C、

5.锅放一些油，糖小半勺，

6.快炒鸡蛋，完成。

2.洋葱切好、洋葱炒蛋，

11.盛起、再准备两个鸡蛋。锌、